miércoles, 11 de febrero de 2009

Remedios caseros contra la hipertension arterial

Se presenta cuando la fuerza de la sangre al circular contra los vasos san­guíneos aumenta peligrosamente. ¿Cómo se controla?


- Las personas que muestran una lectura elevada de su presión arterial (es decir, que sufren de hipertensión) pueden reducirla (y en algunos casos hasta controlarla) tomando un caldo preparado con 15 ajos, 2 cucharaditas de vinagre, y 2 cucharadas de miel de abejas. Cocine a fuego lento el caldo por unos 30 minutos, permita que se enfríe, y tome 2 cucharaditas, 3 veces al día. Este remedio también es efectivo para los mareos y los desmayos.


- Ingiera frutas.


- Incremente el nivel de su actividad física.


- Baje de peso.


- Siga una dieta baja en sodio.


- Evite los estados de ansiedad y estrés general.

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